mono dobre

Przyjacielu ja za kreatynę mono też nie mam zamiaru brać. Chciałbym kupić jabłczan. Do tego carbo, BCAA oraz dobre białko. :) Tylko pytanie czy to wszystko można ze sobą jakoś w miarę połączyć..?

Roznice pomiedzy poszczegolnymi stakami kreatynowymi oraz boosterami wyczuwa sie dopiero wraz ze stażem treningowym. Jestem instruktorem i najlepiej widac na nowych napalonych dzieciakach. Zaczynaja brac zwykle HMB na ktorym to bylo napisane jakie to cuda mozna po nim osiagnac i odrazu chwala sie jakie to wyniki maja. Jak ciezary ida do gory i [...]

słodycze pomyłka,wpierw dieta potem suple kup dobre witaminki poprawią ci apetyt na tą chwile jedyne co możesz kupić to gainera jakiegoś i brać go 2-3 razy dziennie na tym etapie HMB ci nic nie da tym bardziej że kulawo u ciebie z dietką na kretke za wcześnie jeszcze poza tym na 1 raz to zwykłe mono.

Z gainerów to polecają Mutant Mass i Trec XXL. Co do kreatyny to myślę że mono vitalmaxa czy jakiejś innej znanej firmy będzie dobre.

dobre mono :)

Nic więcej nie potrzeba, białko dobre, co do kreatyny wystarczyłoby samo mono-na pierwszy cykl. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-23 21:43:33

Carbo to chyba jedyna odzywka poza kreatyna, ktora dziala... Kreatyna nie działa na wszystkich to raz a dwa to zwiększa siłę ale też zalewa wodą. Jadłem mono, jabłczan itp i biegunka była największym osiągnięciem. Może trochę siła szła ale powiedziałem sobie nigdy wicej. Trzeba zaakceptować siebie jakim się jest. Robić co się lubi i cieszyć się [...]

Dwa mono to stereo Dobra, bo schodzimy z tematu. Różnią się opakowaniem, cenami, tzw. prestiżem - bo efekty na wszystkich tak naprawdę będą dobre. Co do źródła pochodzenia - jak już odpowiadałem miętkiemu w naszym dziale (temat: "dlaczego właśnie Aminostar"); nie wiem, bo to nie moja rola na forum.

-5g przed śniadaniem rano i 5g po treningu mono jest ok -5g przed śniadaniem rano w DNT jest OK Po treningu lepiej zjeść normalny posiłek po treningowy bo jest lepszy od żarcia w proszku ale jeżeli nie jesteś w stanie go zjeść to gainera łyknij. Co do białka to Ostrowia jest spoko chodź nie wszystkim podchodzi, smak jest okropny ale po zmieszaniu [...]

Ja bym celował w jakieś dobre mono ewentualnie jak masz kase to orotan

[...] Waga przez 2 lata na tym samym poziomie (trening był dobry). Po kreatynie przytyłem 4kg ale było to spowodowane podejściem wody i zwiększeniem apetytu. Takie same przyrosty osiągam teraz na czystej diecie. Gdy waga stanie na dobre zaczynam cykl kreatyną mono. Póki idzie w góre ćwicze na sucho. Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-04-21 13:37:57

1.dieta nisko tłuszczowa wyskoko białkowa ,jak masz braki to dokup OLIMP SP80 (dobre białko) 2.po treningu siłowym carbo a za kilka miesięcy możesz kupic sobie kretyne ale nie mono bo cię zaleje wodą tylko TCM i Olimp Anabolic Amino 5500 MC 3.trening z ilościa 12-15 powtórzeń

Witam dzisiaj dzien nie treningowy , regeneracja poprzez dobre jedzenie i odpoczynek . Suplementacja 5 g mono w ciagu dnia . POzdro :D

[...] nawet nie sugerując się obwodem, bo plecy mam dość dobre ale z powodu tego, iż stwierdził to znany kulturysta starej daty. Cykle buduję na kreatynie. Zazwyczaj mieszam mono ze stakami i jak wcześniej pisałem biorę cały czas białko. Sterydów jak do tej pory nie brałem ale powoli się do tego przymierzam. Jeżeli masz jakieś propozycję ss to [...]

Dzięki. A BCAA - jest sens? Czy narazie dobre by było połączenie kreatyna (Olimp mono) 5g rano i 5g po treningu, popijane Olimp Dextro, HMB 2kaps rano, po treningu i przed snem (albo w płynie po ok 1ml)i ZMA przed snem. Plus białko SP 80 na uzupełnienie diety. Ma to sens czy coś zmienić?

dobre rozwiazanie.....ale white blood to lipa akurat ten supel im nie wyszedł na mnie nie działało wcale.... wez white blood proch + zwykłe mono bedziesz zadowolony jak takie masz wyniki na samej krecie czego ci zazdroszcze...

Cell Pump tez duzo osob chwali ja nie bralem wiec sie nie udzielam . Ja bralem samego shocka bez storma i powiem ci ze to byl piekny kopniak kupilem na allegro za niecała 100 zl a starczylo mi prawie na 2 miechy . Dymitize ma dobre dozywki ale strasznie drogie . Wsumie to ci zazdroszcze ze mono daje tobie tak doskonale efekty .

na pierwszy cykl kreatynowy najlepiej zapodac Crea Massa Hi-teca bardzo dobre połączenie Mono z transporterami i nie zbednymi witaminami. Cena atrakcyjna w granicach 69 zł za 1500 gram co spokojnie wystarczy na 4 tygodnie z faza nasycenia. Jadłem pare razy i bardzo chwale czy mialem staz rok czy 3 lata na siłowni zawsze dawał eefekty. Polecam O [...]

jak chcesz diete uzupełnić, UZUPEŁNIĆ a nie zastąpić zakup np. gainera mct albo gainblocia dosyć tanie i dobre, a białko polecam system protein 80 tez niedrogie a jakos całkiem całkiem, ale pamiętaj że dieta podstawa, mono możesz wziąść ale lepiej wyjdziesz na diecie i gainerze.

Mono z olimpu + dieta + dobre treningi.-na efekty tylko czekac.:)